国家卫健委发布的《2020年我国卫生健康事业发展统计公报》明确提出,做好肥胖防控,不仅要做好医疗卫生系统内部的小循环,更要进入全社会的大循环。应当抓住重点人群,落实重要举措,寻找超重肥胖防控的突破口,由专门的机构牵头,建立跨部门的协作机制,强化超重肥胖的防控。

我们从国家层面的相关举措可以看到,肥胖已经成为困扰国民健康的关键因素,除此之外,随着国民消费水平的提升,社会认知层面已经逐渐从关注如何瘦身到如何健康瘦身的转变,更多人开始认识到科学、有效的瘦身与健康息息相关。

那么如何才能健康瘦,并享受由瘦带来的健康呢?作为轻松高效瘦身创新者的长轻瘦身实践营,一直致力于通过提供个性化、专业、科学的瘦身方案,同时提供全职在线陪伴式服务,为崇尚健康、爱美人士打造个性化,专业化、科学化的线上健康瘦身管理平台。

长轻瘦身提出了五维赋能,让科学带来美丽健康,通过营养膳食、科学运动、睡眠修复、心理疗愈、社群激励等五大体系提出专业解决方案,激活人体细胞功能,从而达到提升代谢,燃烧脂肪的效果。

科学膳食:享瘦身,饮食方案至关重要

营养均衡的饮食习惯,不仅能够帮助客户实现瘦身的诉求,而且还能让客户更加健康,长轻瘦身根据客户的身体情况和减重目标,由专业营养师、体重管理师设置个性化的饮食方案,真正做到营养充足且有效瘦身的饮食方案,并对客户餐饮的拍照进行即时点评,所有环节高标准严要求。

科学运动:享瘦身,专业运动得跟上

如何进行健身运动,才能真正瘦下来且真正健康呢?长轻瘦身会根据客户的身体情况、运动能力、运动条件等,给予客户科学、专业的运动指导,同时给予客户在运动过程的风险提示,为瘦身提供安全、科学的运动指导。

高效睡眠重保障:享瘦身,还得睡得好

据相关数据显示,好的睡眠能够帮助客户达到理想的瘦身效果,并提出了独家高质的服务体系,基于认知行为疗法,结合多维度的正念冥思练习,覆盖助眠、解压、冥想、专注等模块内容,帮助客户睡得更好,瘦得更巧。

心理疗愈:享瘦身,负面情绪得重视

很多有过肥胖的人都应该知道,虽然现在的审美已经多元化,但由于肥胖给自身带来的压力和负面情绪已经是一种普遍现象了,长轻瘦身将在为客户提供瘦身服务的过程中,通过心理疗愈干预手段帮助客户减少并消除肥胖的负面因素(如,因肥胖引起的自卑、自闭、暴食症、神经性厌食、缺乏毅力、容易放弃、叛逆暴躁等心理问题),为客户健康“享”瘦给予专业化服务心理疏导。

社群激励:享瘦身,结伴同行才能互相鼓励

瘦身是一件需要坚持的事情,如果有人能同你一起结伴而行,互相鼓励,效果一定会更佳。长轻瘦身建立了社群服务机制,通过追踪客户入营前后的数据变化,为客户建立私人档案;同时将体质、目标、年龄层次相近的客户通过线上群组聚在一起,相互鼓励,并在长轻瘦身实践营独具特色的班主任教练责任督导制下,由长轻健康管理师担任班主任对每位客户的饮食、运动、睡眠、心理状态等给予专业化全程陪伴式服务,为客户打造专属的积极向上的温馨小团体,帮助客户健康瘦身。

如果你还在探索如何能够健康的瘦下来,享受瘦身带来的幸福生活,以上就是长轻瘦身给到的解决方案。